Ein systematisches, intensives Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur – vor allem der tiefen Muskulatur im Becken, Bauch und Rückenbereich. Körpermitte und Kraftzentrum (Powerhouse) aktivieren Beweglichkeit, Elan und Natürlichkeit.

Aufgrund langjähriger und guter Zusammenarbeit findet bei uns ein- bis zweimal jährlich ein zwölfstündiger Kurs statt, der fast vollständig von der AOK unterstützt wird.